Переглянуло:

Чи є для мозку різниця, в якій позі ми працюємо: стоячи, сидячи або лежачи?

Виявляється, є. І величезна!

При роботі стоячи навантаження на спину менше, рівень стресу менше, а розумова активність вище, ніж при роботі сидячи. До того ж за 8-годинний стоячий робочий день додатково спалюється 500 ккал

При роботі лежачи навантаження на спину майже зникає, навантаження на м’язи мінімальна, а концентрація уваги і креативність, навпаки, максимальні. Тому що в цьому положенні в кров надходить більше гормону норадреналіну, який підвищує здатність до концентрації.

З точки зору продуктивності мозку монотонну довгу роботу краще виконувати стоячи, коротку, що вимагає надвисокої концентрації – сидячи, а творчу – лежачи.

Андрій

Андрій

Публікатор

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Завітайте в наш магазин!