Переглянуло:

Протилежні функції мотивації

Чому одні люди задоволені своїм життям, а інші навпаки, вічно відчувають незадоволеність?

Справа в тому, що існує два види мотивації: зовнішня і внутрішня.

Зовнішня – це коли якісь обставини мотивують нас діяти. “Мотиваторами” можуть виступати батьки, викладачі, начальники, кредити, іпотеки, власні діти і так далі …

Внутрішня мотивація – це коли ми самостійно обираємо, які дії хочемо виконувати.

Зовнішня мотивація виникає тоді, коли ми діємо під впливом обставин, внутрішня – коли ми хочемо реалізовувати свої прагнення.

Якщо розглянути це питання з точки зору фізіології та особливостей функціонування нашого мозку, то: Зовнішня мотивація – та, яка виникає, коли наш мозок намагається уникнути впливу кортизолу – гормону стресу.

Внутрішня мотивація – та, яка виникає, коли наш мозок прагне отримати дозу дофаміну – нейротрансмітера, що відповідає за задоволення.

Зовнішня мотивація завжди заганяє в рамки, внутрішня ж – навпаки: дає свободу.

Якщо ви хочете отримувати від життя більше задоволення, розвивайте самодисципліну – привчайте свій мозок прагнути до отримання дофаміну, а не уникнення кортизолу. Це, мабуть, самий універсальний рецепт щастя, який я коли-небудь зустрічав.

Андрій

Андрій

Публікатор

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Завітайте в наш магазин!