Переглянуло: 95

​Як вийти із зони комфорту і почати рухатись вперед?

 

Зона комфорту часто стає кінцевою точкою нашого шляху та ще частіше є результатом самообману. Ми переконуємо себе, що кращої альтернативи немає, погоджуємося на менше та потопаємо в речах і справах, до яких звикли. І навіть не усвідомлюємо, що застрягли на місці. Тому що так зручно. Тому що боїмося.

Розумний вихід за межі зони комфорту сприяє новим кар’єрним перспективам і самореалізації, а головне – відчиняє двері, які ще зовсім нещодавно були зачинені. Справжнє життя починається там, де закінчується зона комфорту. А воно таки починається.

Робіть те, чого ви боїтеся
Ризикнувши, можна програти, але без ризику неможливо виграти. Єдиний спосіб побороти страх – не тікати. Зважуйтесь на те, що не хочеться робити та пишайтеся собою. Не намагайтеся переконати себе у відсутності страху та не шукайте виправдання. Змушуйте себе робити те, що викликає у вас хвилювання та невпевненість. Пам’ятайте, що від страху до свободи – один крок. І він лише у вашій голові.

Згадайте свої найбільші досягнення
Перемоги завжди досягаються завдяки мужності. Подивитися страху в очі непросто, але це допомагає зрозуміти, з чого ми дійсно зіткані. Комфорт тримає нас нижче нашого потенціалу. Проаналізуйте успіхи та досягнення, якими пишаєтеся, — і ви неодмінно усвідомите, що до них вас привели мужність і сміливість, вихід за звичні рамки та крок у бік. Спробуйте повторити.

Зробіть звичкою пробувати щось нове
Ваше прагнення до знайомого намагається захистити вас. Дозвольте собі зрозуміти, що нові речі безпечні. Починайте з малого. Знайдіть несподіване для себе хобі. Прочитайте книжку зовсім іншого жанру. Сходіть у новий ресторан або відвідайте кінотеатр на самоті. Повірте, навіть незвичний сніданок в улюбленому кафе — це вже щось.  Пробуйте нове, наприклад, щовівторка. Зробіть це рутиною. Ви будете приємно здивовані, як легко та швидко зміни перестають бути такими страшними.

Ставте сміливі цілі
Не відмовляйтеся від більшого на користь комфорту та не погоджуйтеся на синицю в руках.
Зазіхайте на велике та сміливе, на те, що дає енергію та змушує переламувати себе.
Надішліть нарешті резюме в компанію вашої мрії. Запишіться на курси, на які завжди хотіли, але ніяк не наважувалися. Маленькі та легко досяжні цілі лише глибше закопують нас у щоденну рутину.

Працюйте над своїми думками
Розширюйте межі своєї свідомості, дивіться по-новому та переходьте до дії. Повторюйте мантру «Я безстрашний» знову і знову та уявляйте, як ви досягаєте того, чого боїтеся. Це запрограмує силу мислення та допоможе рухатися вперед. Пам’ятайте, що позитивні думки повинні домінувати. Якщо вас ображає критика на роботі, ставтеся до цього як до конструктивної поради від того, хто допомагає вам стати кращим фахівцем. Створіть принципово нову модель мислення.

Дійте так, ніби вам комфортно
Найкращий спосіб здійснити нарешті вихід із зони комфорту — поводитися так, ніби ви той, кому не складно зробити цей крок. А коли ви наважитеся та побачите, що можете це зробити, все інше прийде само собою. Створіть міцний імпульс, який спонукатиме вас до натхненних дій. Початкова фаза завжди вимагає зусиль над собою.

Андрій

Публікатор

×
Завітайте в наш магазин!