Переглянуло:

Щоденна розумова діяльність перешкоджає віковому погіршенню стану мозку

Напевно ви чули, що читання, рішення кросвордів і тому подібна діяльність, яка стимулює розумову активність, корисна для мозку. Однак чутки – одне, а експериментальні дані – інше. Давайте подивимося, що з цього приводу кажуть дослідження вчених.

Згідно зі звітом, опублікованим в журналі Neurology, активне стимулювання роботи мозку допомагає довше зберігати ясність розуму, впливаючи на фізичний стан мозку.

В експерименті брало участь 294 чоловік у віці від 55 років. Їм було запропоновано пройти спеціальний опитувальник, що допомагає визначити, наскільки активно вони задіяли свій мозок на протязі всього життя. Так, учасникам слід було відповісти, як часто вони читали і займалися іншою розумовою діяльністю в дитинстві, юнацтві, дорослому житті і на момент проходження опитувальника. Також, кожні 6 років аж до своєї смерті учасники проходили спеціальні тести на визначення розумових здібностей.

Після смерті учасників (яка припадала в середньому на 89 рік) їх тіла були відправлені на аутопсію, а мозок – підданий гістологічним дослідженням (дослідження структури тканини і клітин мозку). Зокрема, мозок кожного учасника був вивчений на предмет змін, характерних для деменції.

Отримані дані були зіставлені з урахуванням різних факторів, які могли б якось вплинути на результати досліджень (тривалість життя, стать, освіта, раса, вік, спадковість, амілоїдні навантаження, щільність нейрофібрилярних клубків (останні два безпосередньо відносяться до хвороби Альцгеймера), тільця Леві (білкові освіти, характерні для однойменної форми деменції), ділянки інфарктів мозку).

Таким чином, вчені виключили можливість спотворення результатів впливом хвороб і фізіології людини.

Отримана картина чітко свідчила на користь розумової активності: мозок тих людей, які активно читали і міркували з самого дитинства або в зрілому віці, був значно менше підданими віковим змінам. Вікове зниження розумових здібностей, в тому числі пам’яті, у таких людей відбувалося на 32% повільніше, ніж у тих, чиї показники розумової активності були середньостатистичними.

Автор дослідження, Robert S. Wilson з Rush University Medical Center в Чикаго, коментує це так: «Наше дослідження показало, що тренування мозку протягом усього життя, з самого раннього дитинства до зрілого віку, надзвичайно корисно для його стану. Ми не повинні недооцінювати ефекти щоденної розумової активності, будь то просте читання або лист, які воно вказує на нас, наших дітей і батьків ».

Висновок

Щоденна розумова діяльність (в тому числі читання) уповільнює вікове зниження розумових показників.

Андрій

Андрій

Публікатор

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Завітайте в наш магазин!