Як стати кращою версією себе вже за 100 днів: практичні поради, які почнуть змінювати вас вже сьогодні

1. Виберіть складну книгу, яку ви до сих пір так і не наважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте її за 100 днів від початку до кінця.

2. Дізнавайтеся щось нове кожного дня. Наприклад, назва квітки, столиця далекої країни, новий термін і т.д. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день, дістати словник і вивчити нове слово.

3. Кожного дня записуйте від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті.

4. Перестаньте скаржитися в наступні 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Кожен раз, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.

5. У наступні 100 днів ведіть «Ранкові сторінки» – потік вашої свідомості вранці, який ви будете записувати в спеціальному зошиті або ж в нотатки вашого смартфону чи лептопу. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.

6. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.

7. Регулярно займайтеся спортом.

8. У наступні 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви хочете стати і чого хочете досягти.