Переглянуло:

Бути занадто мотивованим шкідливо для вашої продуктивності

Здавалося б, чим сильніше хочеться чогось, тим наполегливіше і краще буде робота в цьому напрямку. Можливо, хтось і стикався з цим ефектом, а комусь, навпаки, не з чуток відомо, як зайва заклопотаність результатом заважає його досягненню. Швидше за все, психологи сказали б, що перша людина просто не досяг своєї точки надмірної мотивації.

Дане явище носить назву закону Йеркса-Додсон або закону оптимуму мотивації.

Звучить він так: залежність ефективності діяльності від рівня мотивації характеризується криволінійною функцією (у вигляді перевернутої U-подібної кривої).

Не зрозуміло? Є таке). Читаємо далі.

«Іншими словами, існує певний оптимум мотивації, при якому діяльність виконується найкраще». Дане пояснення практично завжди слідує після вищенаведеної формулювання.

Вчені стверджують, що низький рівень мотивації не призведе до високої продуктивності, в той час як при занадто високому рівні картина ефективності роботи буде мало відрізнятися.

З низькою мотивацією все зрозуміло, а як же з високою?

Виявляється, в даному випадку людина буде перебувати в стані надмірної активності, перезбудження нервової системи, яке буде проявлятися хвилюванням, дратівливістю, напруженістю, що, погодьтеся, не краще підмога, коли вам потрібно сконцентруватися. Саме в цьому і проявляється шкода «перемотіваціі» – людина просто не зможе сфокусувати свою увагу на справі.

Ще в формулюванні закону говорилося про перевернуту U. Погляньте на картинку нижче, і все стане зрозуміло.

Ось вона, жовтенька перевернута U, що збирає в собі всю суть закону оптимуму мотивації.

Автори обговорюють, що оптимум мотивації індивідуальний не тільки для кожної людини окремо, але і для кожної ситуації.

Даний закон був вперше встановлений в 1908 психологами Робертом Йерксом і Джоном Додсоном при проведенні дослідів на мишах. Тварини повинні були пройти лабіринт після стимуляції електричним струмом. Розряди середньої величини давали найбільш високі показники виконання завдання. Закон був неодноразово перевірений і підтверджений на людях.

Це правило слід враховувати всім, хто працює над якимось проектом, йде до своєї мрії, а також любителям ноотропного допінгу – не намагайтеся загнати свою продуктивність до максимуму!

 

Андрій

Андрій

Публікатор

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Завітайте в наш магазин!