Переглянуло:

Як перестати бути постійно зайнятим та стати більш ефективним

Всі ми дуже зайняті. В цьому нема жодних сумнівів. В певній мірі, це все завдяки інтернету та смартфонам. Але чи помічали ви, що люди, які постійно говорять про свою зайнятість, насправді є менш ефективними?

Бути постійно зайнятим — це не показник ефективності та успішності. Дехто любить говорити про свою зайнятість, щоб його не просили виконати якесь інше завдання. Також є люди, які люблять виглядати зайнятими, тому що тільки в такому випадку вони почуваються важливими. Якщо ви теж почуваєтесь дуже зайнятими або розповідаєте всім навкруги про це, ви, ймовірно, просто не можете правильно управляти своїм часом.

Нижче наведено кілька корисних порад для того, як бути більш ефективним і менш зайнятим.

1. Не кажіть “так” усім завданням

Якщо у вас є достатньо роботи, не погоджуйтесь на ще щось лише через те, щоб догодити своєму шефу. Це зменшить вашу ефективність та успішність, тому що вам прийдеться розподіляти свою енергію між різними проектами замість того, щоб приділити всю увагу одному і успішно його закінчити.

2. Виділяйте час для спілкування з рідними та друзями

Цінуйте своїх близьких та знаходьте час для спілкування з ними. Не все повинно стосуватись роботи. Ви маєте перезаряджати себе і освіжати свій мозок, і це можливо, коли ви проводите час з друзями та сім’єю. Тому зробіть щось інше, окрім роботи, та зателефонуйте своїм близьким.

3. Пріоритетність

Розставте пріоритети в роботі і перестаньте витрачати час на непотрібні завдання. Наприклад, перестаньте перевіряти пошту та повідомлення в соцмережах. Не думайте, що ви повинні негайно відповісти на них. Закінчіть робити те, що почали раніше, і аж тоді відповідайте на листи, повідомлення чи дзвінки. Ви не можете робити все і одразу.

4. Не дозволяйте іншим відволікати вас

Зосереджуйте всю свою увагу на роботі, над якою працюєте, і не дозволяєте колегам чи чомусь іншому відволікати вас. Саме так ви зможете швидше її закінчити і це забере набагато менше часу.

5. Добре висипайтесь

Якщо ви не висипаєтесь і втомлені ще від минулого дня, то не зможете ефективно працювати. Тому намагайтесь лягати спати рано і вставати через 7-8 годин. Також робіть перерви для розуму протягом дня, і в цей час тримайтесь подалі від свого робочого столу. Це допоможе вам бути більш витривалими і, як результаті, швидше виконувати заплановану роботу.

Андрій

Андрій

Публікатор

1 коментар до “Як перестати бути постійно зайнятим та стати більш ефективним

  • Микола Ternik
    30.01.2020 о 23:49
    Permalink

    «Важливо не прагнення. Важливий результат вашої роботи» Іцхак Адізес. Деякі думають, що вони активно живуть. Насправді, вони лише невтомно метушаться…
    «Коли ви навчитеся розслаблювати тіло, дихання і свідомість, тіло стане здоровим, свідомість ясною, а сприйняття гармонійним». Тарханг Тулку
    Передчуття – мова ангела, яку не слід ігнорувати. Прислухайтеся до своїх здогадів, звертайте увагу на свою інтуїцію, не проганяйте випадкові думки, осяяння або ідеї. Поважайте ці підказки. Іноді, саме вони можуть дати найкращі поради…

    Відповідь

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Завітайте в наш магазин!